«Активное долголетие» приглашает женщин и мужчин пожилого возраста городского округа Люберцы на занятия спортом.
Занятия проходят бесплатно на ежедневной основе и разделены на несколько подвидов по степени нагрузки и интенсивности в ДС «Триумф» (Люберцы, улица Смирновская, дом № 4).
В понедельник: с 10.00 до 11.00 – пилатес, с 11.00 до 12.00 – гибкость.
Вторник: с 20.00 до 21.00 — силовая тренировка.
Среда: с 10.00 до 11.00 — силовая тренировка, с 11.00 до 12.00 — суставная гимнастика.
Четверг: с 10.00 до 11.00 – танцы, с 11.00 до 12.00 – гибкость, с 19.00 до 20.00 – танцы, с 20.00 до -21.00 — суставная гимнастика.
Пятница: с 17.15 до 18.15 – йога.
Суббота: с 13.45 до 14.45 — дыхательная гимнастика.
Воскресенье: с 9.00 до 10.00 — адаптивная физкультура (ЛФК, дыхательная гимнастика).
Запись осуществляется с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00 по телефону +7(925)459-92-19.
Приглашаются все желающие на занятия спортом, а также в клуб «Активное долголетие» по адресу: улица Куракинская, дом №5.
Комитет по физической культуре и спорту администрации муниципалитета
