Синоптики обещают,что жара продержится еще некоторое время, временами сменяя зной на грозы. Однако это не причина бросать занятия физкультурой на свежем воздухе.
Спортивный тренер одного из фитнес-центров Иван Погребнюк совершает пробежки каждое утро.
Опытный спортсмен не стесняется надеть на голову мокрую косынку, если есть необходимость выйти на улицу в жару и всем советует это делать.
В министерстве здравоохранения Московской области советуют отказаться в эти дни от употребление жирной пищи и алкоголя. Не появляться на открытых площадках с 11 до 15 часов, когда солнце особенно активно.
Новости Люберец