Спортсмен из Люберец рассказал, как не бросать тренировки в жару

Спортсмен из Люберец рассказал, как не бросать тренировки в жару Новости Люберец Синоптики обещают,что жара продержится еще некоторое время, временами сменяя зной на грозы. Однако это не причина бросать занятия физкультурой на свежем воздухе.

Спортивный тренер одного из фитнес-центров Иван Погребнюк совершает пробежки каждое утро.

Опытный спортсмен не стесняется надеть на голову мокрую косынку, если есть необходимость выйти на улицу в жару и всем советует это делать.

В министерстве здравоохранения Московской области советуют отказаться в эти дни от употребление жирной пищи и алкоголя. Не появляться на открытых площадках с 11 до 15 часов, когда солнце особенно активно.

Новости Люберец

Добавить комментарий